ca88亚洲城娱乐V3.1.1 官网苹果版下载_ca88亚洲城娱乐官方下载

ca88亚洲城娱乐是一款专门练马甲线的手机软件,我相信很多人不想看到自己的腹部脂肪坐下来。这个软件可以帮你锻炼背心。,让你拥有完美的平台腹部。,通过各种练习姿势和视频匹配,再加上RW的奖励。,你更容易去掉腹部的脂肪。。

功能特色:

– 六大运动组合,科学规划腹肌形成过程。

– 间歇动作视频,行动标准的结果是事半功倍。。

– 精确的数据统计,对您更好的解决方案的分析。

– 运动礼貌,神秘奖等待你宣布。

滥用腹部器官 健身 间歇方案 马甲线 塑形 腹肌

7分钟练习 运动 挑战板 燃脂 无仪器 室内健身

健身计划 减脂 瘦腰 腹肌撕裂者 罪犯体能 计划

训练 跑步 燃烧脂肪 计时工具 科学健康 生活 瑜伽 高清教学

任性 徽章 酷动画 跑步锻炼

如何练习背心线:

腰围练习法1:准备一张没有滚轴的椅子。,人们坐在椅子的前面1/3部分。,两手放于椅面两侧以保持身体平衡,两脚并拢,收紧腹部,上半身稍微往后倾(用没有滚轮的椅子是为了避免做后续动作时出现不平衡导致受伤)。

腰围练习法2:收腹后,双膝并拢,膝举至至少同一高度。,放下你的脚,踏上地面。,上下举,做10-12回合1回合。,有3个回合。。提示:在这个过程中,背部可以稍微在椅子的背面。,它可以节省劳动力。,这个动作可以锻炼腹部肌肉力量。。

腰围练习法4:准备一张没有滚轴的椅子。,人们坐在椅子的前面1/3部分。,两手放于椅子两侧保持身体平衡,两脚并拢,收紧腹部,挺直身体的上部。。

腰围练习法5:抬起右膝膝盖。,同时保持左脚伸直。,更换左脚。,挺直你的右脚。,就像骑自行车一样。,在这个过程中,背部稍微向后,但不是拱形。,两腿交替10-12次,共1圈。,有3个回合。,这个动作可以锻炼腹部肌肉力量。。

更新日志:

ca88亚洲城娱乐 v1.5.3 苹果版官方网站

1。[增加]:私教指导。提供私人教练一对一教学服务,还有红包激励。。
2。[增加]:饮食建议。训练时,合理的饮食和专业的计划配合得更好。。
三。[增加]:更多地点免费培训项目。好身材,这是对每一个细节的放手。。
4。[增加]:社区广场。分享和分享上帝女神的志趣相投的女神
5。[优化]:修复函数缺陷,简明视觉界面

ca88亚洲城娱乐 v1.5.1  苹果版

– 多种运动组合,科学规划腹肌形成过程。
– 3天,7天,21天初中高难度训练计划,形成腹部肌肉的过程是专业的和科学的。。

This entry was posted in ca88亚洲城. Bookmark the <a href="https://www.bysjsm.com/ca88yzc/3977.html" title="Permalink to ca88亚洲城娱乐V3.1.1 官网苹果版下载_ca88亚洲城娱乐官方下载" rel="bookmark">permalink</a>.

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注